Just breath

Παρασκευή σήμερα. Η σκυταλοδρομία της εβδομάδας ρίχνει ρυθμούς και είναι ευκαιρία για ανασκόπηση και μπουστάρισμα.

Ό,τι κι αν αντιμετωπίζεις, μην ξεχνάς να αναπνέεις.

Άσε τον ήλιο να σε ζεστάνει, νιώσε την καρδιά σου να χτυπάει σε κάθε σου αναπνοή. Συνειδητοποίησε την ολότητα της ύπαρξής σου. Τόσα πράγματα κατάφερες την εβδομάδα που πέρασε και είναι απαραίτητο να βάλεις μια παύση και να ηρεμήσεις. Να νιώσεις περηφάνια για όσα κατάφερες όπως κι αν τα κατάφερες, δεν έχει σημασία!

Σημασία έχει να δώσεις σημασία στο "εδώ" και στο "τώρα". Να χώσεις βαθιά τα πόδια σου στην δροσερή άμμο, εκεί που σκάει το κύμα. Να τα νιώθεις να ελαφραίνουν καθώς ξεπλένεται η κούραση.

Χαλάρωσε...ηρέμησε και ανάπνεε.

Σκέψου και δες μέσα σου που θα ήθελες να είσαι αυτή τη στιγμή και πήγαινε! Ταξίδεψε σε ό,τι φαντάζεσαι και συνέχισε να αναπνέεις και να νιώθεις την κούραση και την αβεβαιότητα να χάνονται.

Και σου υπόσχομαι ότι κατά τη διάρκεια της ψυχικής αυτής τελετουργίας θα νιώσεις ένα γαργαλιστικό συναίσθημα στο στομάχι που σιγά σιγά θα απλωθεί σε όλο σου το σώμα!

Αυτό το συναίσθημα είναι η ευτυχία που πηγάζει απ' όλα όσα είσαι, απ' όλα όσα κατάφερες και απ' όλα όσα ζεις.

Αυτό έχει σημασία!

xxx